Burc yorumlari

  • Sağlıklı Tırnak Nasıl Olur Nasıldır

    saglikli

     

    Sağlıklı Tırnaklar Nasıl Olur
    Tırnaklar; parmak uçlarını koruyan, tutmayı ve zarif el işlerine olanak sağlayan bir deri eki. Tırnak kökündeki deriden gelişen sert boynuzsu yapı olan tırnak plağı, elde 3-4 ay, ayakta ise 6-8 ayda uca doğru uzuyor.

    Dermatoloji uzmanı Dr. Cevat Yegani, pek de önem vermediğimiz tırnaklarımızın bazı vitamin eksikliklerinde bize uyarılar gönderdiğini ve bu nedenle onlara iyi bakmamız gerektiğini belirtiyor. Peki, bu uyarılar neler?

    Tırnak yüzeyleriniz pürüzlü ise folik asit ve C vitamini ihtiyacınız var.

    Tırnak üzerinde beyaz lekeler var ise; protein veya çinko eksikliğiniz var.

    Tırnaklarınız soyuluyorsa, hidroklorik asit yetersizliği mevcut.

    Tırnaklarınız kuru ve zayıf ise A vitamini ve kalsiyum ihtiyacınız var.

    Tırnak renginiz koyu ve şekli bozuk ise B12 vitamininiz eksik.

    Tırnağınızı çevreleyen etler kızarık ise bu metabolizmanızın zayıflığına işaret ediyor.

    Sağlıklı bir tırnağın; parlak pürüzsüz yüzeyli, esnek ve dış etkenlere dirençli olduğunu ekleyen Yegani; “Tırnak sağlığını korumak için sert manikür ve pedikürden sakınmak gerekli, oje çözücüleri sıkça kullanmamalı ve mümkünse el yıkandıktan sonra nemlendirici kullanmak gerekli. Herhangi bir renk ve şekil değişimini fark edince kişilerin bir dermatoloji uzmanına danışmaları şart” diyor.

    Parmak uçlarını darbelerden korumak, küçük cisimleri tutmak gibi önemli görevleri olan tırnakların güzel ve bakımlı olması, kişinin kendine güvenini artırır. Sağlıklı tırnaklar sert, düzgün yüzeyli, ten rengine yakın renkte ve esnektir. Böyle tırnaklara sahip olmak için her hafta düzenli bakım yapmalısınız. 4-6 haftada bir de profesyonel bakım yaptırmanız iyi olur. Profesyonel bakım için kendi manikür aletlerinizi götürün, manikür suyunun size özel olmasına ve aletlerin sterilizasyon makinesinde bekletildiğine de dikkat edin.

    – Tırnaklarınızı her biri aynı boyutta olacak şekilde düzgünce kesin. Çok derine girmeyin, aksi takdirde enfeksiyon ve batıklar oluşabilir.
    – Tırnağa, törpüleme işlemini hep aynı yöne doğru yaparak şekil verin.
    – Tırnak etlerini yumuşatmak için ellerinizi suda bekletip, yumuşayan tırnak etlerini makasla kesebilir ya da tahta çubukla geriye doğru itebilirsiniz.
    – Renkli ojeyi alta koruyucu ve besleyici bir oje sürdükten sonra uygulayın.

    Tırnak bakımında nelere dikkat edilmeli?
    Sağlıklı, güçlü görünümlü tırnaklara sahip olmak için iş yaparken mutlaka eldiven kullanın. Suda, deterjanlı suda, tozlu ortamda korumasız kalmamalarına dikkat edin. Kaliteli bir el kremi kullanın. Tırnak masajını kökten uçlara doğru yapın; unutmayın ki el ve tırnak sağlığı açısından masaj çok önemlidir.

    Sağlıklı Tırnak
    Tırnak kökündeki deriden gelişen sert boynuzsu yapı olan tırnak plağı, elde 3-4 ay, ayakta ise 6-8 ayda uca doğru uzuyor. Doğan Sağlık Grubu Dermatoloji uzmanlarından Uz. Dr. Cevat Yegani; pek de önem vermediğimiz tırnaklarımızın bazı vitamin eksikliklerinde bize uyarılar gönderdiğini ve bu nedenle onlara iyi bakmamız gerektiğini belirtiyor. Peki bu uyarılar neler?

    Tırnak yüzeyleriniz pürüzlü ise folik asit ve C vitamini ihtiyacınız var.

    Tırnak üzerinde beyaz lekeler var ise; protein veya çinko eksikliğiniz var.

    Tırnaklarınız soyuluyorsa, hidroklorik asit yetersizliği mevcut.

    Tırnaklarınız kuru ve zayıf ise A vitamini ve kalsiyum ihtiyacınız var.

    Tırnak renginiz koyu ve şekli bozuk ise B12 vitamininiz eksik.

    Tırnağınızı çevreleyen etler kızarık ise bu metabolizmanızın zayıflığına işaret ediyor.

    Sağlıklı bir tırnağın; parlak pürüzsüz yüzeyli, esnek ve dış etkenlere dirençli olduğunu ekleyen Yegani; “Tırnak sağlığını korumak için sert manikür ve pedikürden sakınmak gerekli, oje çözücüleri sıkça kullanmamalı ve mümkünse el yıkandıktan sonra nemlendirici kullanmak gerekli. Herhangi bir renk ve şekil değişimini fark edince kişilerin bir dermatoloji uzmanına danışmaları şart” diyor.

    Sağlıklı Tırnak Nasıl Olur Nasıldır Benzer Yazılar

    Göğüs Büyüten Yiyecekler Göğüs büyütmek için, akla gelen doğal yöntemlerden biri göğüs büyüten yiyecekler, diğeri de masaj hareketleridir.
      Saç neden kırılır? * Boya, perma veya renk açma (oriel) gibi kimyasal yıpratıcı işlemlerin çok sıkça uygulanması * Saç kurutucu ve
    Varis Şikayetleri Varisli Hastalarının Sıkça yakındıkları şikayetler, Varis Kaşıntıları, Ayak Bileklerinde Şişmeler, Varis Ağrıları,
    Sivilcelerimden Nasıl Kurtulurum Çok gözenekli ve iyi temizlenmeyen ciltlerde siyah nokta oluştuğunu belirten uzmanlar, hem görünüm hem de Sağlık
    Türkiyede Eşcinsellik Kişinin cinsel ilgi ve isteğinin kendisiyle ayni cinsten kişilere dönük olduğu cinsel yönelimin adıdır. Eşcinsel kelimesi,

    Toplam 0 Yorum Yapılmış

    Alttaki formu doldurup yorumunuzu ekleyebilirsiniz




    Sağlıklı Tırnak Nasıl Olur Nasıldır Etiketler

    Sohbet , Chat , Sohbet Odaları , Seviyeli Sohbet , Arkadaşlık Sitesi
    |